筋トレ初心者向けアドバイザー@リョウ

筋トレが3日しか続かなかった僕が、とある驚愕トレーニングで細マッチョになれたノウハウが詰まったブログです

2023-12-16から1日間の記事一覧

腹太鼓の達人と、友達にゲームのようにデブ腹を遊ばれた人必見 効率よく全身をマッチョボディにする方法

こんにちは! リョウです 前々回の記事から 分割法について 紹介してきました この記事では 5分割法を 紹介していきます この記事を読めば お腹を叩けば相手の手を 痛めてしまうほどの 筋肉が手に入ります しかしこの記事を 読まなければ いつまでも お腹を…

爆発寸前のお腹で女子から引かれてしまう男子大学生必見 女子が二度見する6パックを手に入れる方法

こんにちは! リョウです! 前回の記事では 分割法の2分割を 説明しました この記事では 分割法の3分割 について、説明します! この記事を読めば 女の子も見ぬふりは できないほどの 細マッチョになれます しかし この記事を読まないと 女の子はあなたの お…