かっこいい体になりたい！
と意気込むも
ダンベルを買って
毎日筋トレを試みるも
3日しか続かず。
丸くなってきた顔
ズボンに乗り始めそうな
締まりの悪いお腹になってる
鏡越しの自分の体を見て
自信をなくしてる
このように
悩んでるあなた
非常にやばい状況です
このままでは
正しい知識を知らないまま
いつまでも筋肉がつかず
自分に自信が持てないままです
しかし、
かっこいい体になって
自分に自信が持ちたい！
細マッチョになって
彼女を作りたい！
筋トレをしっかり
続けたい！
海や温泉で
服を脱いでも
人の目を気にしないで
いたい！
このような目標を達成したい
思いがある方！
今回特別に誰でもできる
超簡単トレーニングを
紹介します！
ここで諦めなければ
横浜流星のような
女子ウケ細マッチョボディを
手に入れることができます！
実は
僕も昔、自分の体型に
自信がありませんでした。
しかし！
ある方法を実践したことで
3ヶ月後には
体脂肪率14%に！
腹筋が浮き上がり
肩と胸にメリハリのある
体に変われました！
※体脂肪率15%以下が細マッチョと言われる
『横にも縦にも
デカいから邪魔』
と悪口を言っていた
陽キャ同級生を
細マッチョに激変し
黙らせることに成功！
・筋トレを始めたけど
続かない
・今のだらしない体を変えたい人
・自分に自信をつけたい人
・なにをすればいいか
わからない人
この方法は
誰でも行えて継続もでき
細マッチョになる
新しい自分を
手に入れることができる
方法になってます！
しかも、
体型が変われば
周りの反応や
今までの自分の生活も
変化していき
必ず新しい
世界が広がります！
そこで今回特別に！
3日坊主だった僕が
細マッチョになれた
トレーニング方法等を
テキストにまとめました！
今回は特別に
自分を変えたいと思う
あなただけに公開します。
それは、
”脱3日坊主"
細マッチョ転生プログラム
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もしくは今日から2週間経過で
終了させていただきます
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この度は
僕１人での指導になるため
人数と期間の制限を
設けさせていただきます
申し訳ございません
※公式ラインを追加されても
あなたの個人情報を第三者に公開するようなことは
一切ありません
※あなたのご家族、友人 学校などに
情報が流出することは
一切ありません
※迷惑メール、脅迫メール等
商品が自宅に届くことは
一切ありません
今日から！
自信のない自分を
彼女ができる
かっこいい細マッチョへ
生まれ変わりましょう！
自己紹介が遅れました！
改めまして
筋トレ初心者アドバイザーの
リョウです！
ところで、
あなたは
どんな悩みを持っていますか?
買ってみたけど使ってない
服を脱ぐ場面で
抵抗がある
鏡越しで見た自分の
体に自信がない
男として
ダサいと自分で
思ってしまう
こんな悩み
持っていませんか？
僕は現在
家族や友達との時間
彼女と過ごす時間
ほとんど毎日
とても充実している
日々を送っています！
しかし、
少し前まで僕は
落ちこぼれの
高校生でした
ここで少し
僕の過去についてお話し
いたします
僕は中学生まで、
地元の友達と毎日
楽しい日々を過ごし、
友達も多い方でした
中学の時点では
成長期で身長が伸びて
いたため
そして、
受験を終え、高校に入学。
新しい出会いに期待し、
新生活のスタートを
踏み出す
そう思ってました
いざ高校に入学すると
地元の友達とはクラスが
別々になり、
ここで僕は
0から友達を作らないと
いけない状況に
なりました
しかし、
そこで気づいたのです
僕はとてつもなく
人見知りでした！
初めて会う人しかいなく、
どう声を掛ければ良いか
全くわからなかった
のです
僕は体も大きいし
猫背だったため
話しかけてくれる人も
少なかったです
高校での
友達作りは
出遅れスタートに
なってしまいました
部活にも入り
少しずつ話せる
相手は増えていったものの
あまり馴染めないまま
周りとの温度差に
嫌気がさして
僕は部活動をやめて
しまいました
すると、
それまで話していた
人たちとも
気まずくなり、
僕はクラスで孤立して
しまいました
地元の友達とも
距離が生まれ
高校に全く馴染め
なかったです
そんな状態が続き
自分に自信が持てず
人間関係が
悪くなってしまいました
人との関わりが
少ないことは
かなりのストレスでした
ストレスを
発散するために
僕は暴飲暴食を
繰り返していました
これが
僕の人生MAX体重へと
なってしまうのです
高1の夏から2年生に
なるまで
毎日高カロリーぎみの食事
お菓子や炭酸飲料を
食べて飲む生活でした
そんな生活で
1年間で
65kgから85kg
20 kgも太って
しまいました...
この時点で僕は
ニキビだらけ、
ぽっこりしたお腹
丸々した顔
中身だけでなく見た目にも
自信が持てなかったです
ぽっちゃりとは
無縁だと思ってました
けど体は
簡単に太るということが
理解できました
体型の変化に
親からの指摘や
流石に自分でもやばいな
と感じました
そこでいざ筋トレで
減量を試みましたが、
何をすればいいか
どのくらいすればいいか
計画的に行動することが
苦手だった僕は
3日坊主で終わりました
結局行動力がなく
時間だけが
経過していきました
高2の春
大学をどうするか
という話し合いを
周りがしている時
僕はふと将来のことを
考えました
人見知りで、猫背
その上
体型はデブまっしぐら
ただでさえ自分に
自信が持てない上に、
追い討ちをかけるように
先生からは
『猫背で印象が悪い』
クラスメイトからは
『デカいだけで邪魔』
とコソコソ言われていた
このまま大学生になった時、
社会人になったとき、
どうなるだろうかと
考えました。
周りに言われっぱなし
ネガティブ思考のまま
人の目を気にして
生きていくのか
そう思うと
とても自分が情けなく
なりました
しかし同時に、
『そんな未来絶対嫌だ！』
今を変えないといけない
そう思ったんです。
そう思っている時
僕の人生が大きく変わる
きっかけができました
それは
2年生で仲良くなった
友達のJくんの言葉です
彼は陸上部で
友達からは『ゴリラ』と
呼ばれるほど
筋トレ好きの同級生でした
ある日Jくんに
『リョウは体つき
いいから筋トレしたら
めっちゃいい体なりそう』
何気なく言われた
この言葉が
僕にとっては大きな
きっかけになりました
僕はその時に
Jくんに
『痩せたいからほんまに
筋トレ教えて欲しい！』
と、心からお願いしました
彼はノリノリでOKを出して
教えてくれることになりました
どうすれば痩せれるのか
筋肉をつけれるのか
色々必要だと思ったことを
質問しました
『ダンベルでどんな
トレーニングするの?』
『毎日何時間するの？』
『食べた方がいい
ご飯とかどんなの?』
しかしJ君の答えは
『まずダンベルとかいらないし、
食事もそこまで気にしてない』と
その答えは
僕の想像とは違い
ハードなものではなく
驚きました
その時の自分は
本当に無知だったなと
今は思います
それから
教えてもらったことを
しっかり実践した結果
3日坊主の僕が
2週間継続でき
1ヶ月で−5kg達成！
お腹周りがスッキリし
ベルトの穴が1つキツく
締めれるようになりました！
自分の体の変化に
とてつもなく
喜びを覚えました
その後は、より本格的な
トレーニングを学び
筋トレすることが
楽しくなりました！
今までの僕とは思えないほど
積極的に行動してました
そこから
自分で計画して
トレーニングを行い
3ヶ月継続で
筋肉をつけて
−12kgの減量に成功！
さらに
今ではジムに通っての
トレーニングも続けており
彼女からは
『広くて安心する
背中やね😊』
と言われ
バイト先や
大学の友達からは
『肩と腕ゴツすぎ
えぐいな！😳』
と言われます
さらに、母親からも
『なで肩やったのに、
いつのまにそんな
広い肩幅になったん』
と言われるように
なりました！
自分の努力が実り
多くの人に褒められる
体に変われた
これ以上に
喜びを感じることは
ありません！
ダイエットに成功し、
筋トレを続け
体型が変わったことで
自分の印象を
180度変えることが
できました！
自分に自信がなかった頃とは
生まれ変われたレベルで
今は自分に自信と可能性を
持つことができています！
そして、現在
僕が実践したトレーニング
ノウハウを
ぽっちゃりで自信がないという
大学の友達に伝授しました
その結果
腕立て伏せ8回しか
できていなかった友達が
1ヶ月で
腕立て伏せを15回も
連続でできるようになり
ハリのある胸筋になりました！
僕が友達に伝授した
とあるトレーニング法は
僕が過去にMくんから教わり
実践し結果を得れたものであり
有名トレーナーの方も
トレーニング法の一つとして
紹介している方法になります！
筋トレしてるけど
全然筋肉がつかない
気持ちはあるけど
なかなか続かない
自分に自信が持てないまま
けど
細マッチョになって
自分に自信を持ちたい
かっこいい体に変わって
彼女が欲しい
周りの友達よりも
差をつけたい！
少しでも自分を
変えたいと思う人は
この方法で
必ず体が変わります！
僕の経験から
運動神経関係なく、
初心者に効果抜群の
方法になってます！
自分を変えたいのに
諦めてしまう
モチベーションも
トレーニングの辛さも
最初だけなんです
僕も同じだだからわかります
目の前の辛さより
理想の自分に目を向けて
欲しいと思ってます
▲ 僕が実践したトレーニング方法
▲ 筋肉をつけるための最低限の知識
▲モチベーションを下げないマインドなど...
これらをまとめたテキスト
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作成しようと思ったか
それは
僕と同じように
自分に自信がない人が変わる
きっかけになりたいからです！
人間は
見た目で6割
第一印象が決まると
言われています
もちろん見た目がすべてでは
ありませんが
ほとんど見た目から
あなたの印象はつけられます
だから
体型について
周りから言われ自分に
自信が持てなくなった
自分は気にしてなくても
好印象を持たれない
そんなことも
気づいてないだけで
あるんです
そこで自分に自信をなくして
しまう
そんなあなたを僕は
変えたい
見た目を変えると
自分だけでなく
周りにも影響を与えます
僕と同じように見た目で
自信をなくし、人との
関わりを拒否してしまい
ストレスを抱える
そんな苦い経験を
してほしくはない
一緒に体を変えて
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このテキストを手に取り
今までの自信のない自分とは
今日でおさらばしましょう
今からの行動で
自分の力で体を変え
筋肉も自信もつけて
彼女も作れます
そんな明るいこの先の
人生を手に入れるか、
今のまま時間だけが過ぎ
体型のせいで
自信をなくし
女性とも関わることなく
自分を誇れない人生を
これからも過ごすか
今日ここで
この先のあなたの
将来が決まると
思って欲しいです
決めるのは
あなた次第です
ですので
やる気のない方
本気で痩せて人生を
変えたいと思ってない方は
このプレゼントや
僕のメールを読まないで
ください
そして
本気で自分を変えたいと
思ってくれた方
ここまでこの記事を
読んでくれて
ありがとうございます！
本気の気持ちがある
あなたに僕は全力で
応えていきたいと思ってます
そこで
この配布では
これらのことは
必ずお約束します
※僕の公式LINEを追加して
第三者へ情報が渡ることは
決してありません
※迷惑メールなどが
届くことはありません
※高額な請求や
ご自宅に現物として
届くこともございません
本気で痩せたいあなたに
相応しい価値あるもので
サポートさせて
いただきます！
なので、
・本気で体を変えたい方
・自分に自信をつけたい方
・筋トレを習慣にして
健康な体を手に入れたい方
・かっこいい男になって
彼女を作りたい方
このような方だけ
無料プレゼントを
受け取ってください
僕は
この
受け取ってくれたあなたが
自分の力で人生を変える
きっかけになれることを
嬉しく思います
トレーニングには
専門用語や、難しい言葉も
あります
しかし、今回のプレゼントは
子どもでも理解できるほど
わかりやすく見ていただける
ことを意識し作成しました
最後になりますが、
中途半端な気持ちで
トレーニングをやる人は
本当に受け取らないように
お願いします
自分の人生を本気で変えたい方が
やるべきこと、やらなきゃいけない
ことをまとめましたので
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